目覚めの身体チェック 朝目覚めて即！身体の状態をチェックしています。 なぜ？ 若い頃から身体が重い、怠い、疲れやすい、眠くならない、 で、午前中は死んだような状態だったから。（夜だけ元気！） なので、自然と身に付いた習慣です。 まず、 スッキリと…